Каждая женщина должна знать про женские гормоны ЭСТРОГЕНЫ и их влияние на организм.

Курс похудения Идеальное тело в школе фитнеса ART OF BODY

Эстрогены — это группа главных женских гормонов. Они вырабатываются яичниками и являются основоположниками женской фигуры, красоты и здоровья. Если у вас нет серьезных проблем со здоровьем то, повышению уровня гормонов способствует злоупотребление алкоголем, курение, несбалансированное питание, регулярные стрессы, недосыпание и перенапряжение. Очень много женщин страдают от переизбытка эстрогена в организме и мужчины тоже, особенно те, которые любят пить пиво в больших количествах.

Курс похудения Идеальное тело

Хватит. Хватит ставить на себе крест. Хватит слушать общественное мнение. Хватит слушать доброжелателей, которые говорят, что надо бы пару кг набрать для солидности. Кому надо? Почему кто-то должен решать за вас, что вам надо? Обычно так говорят люди завистливые, которые сами страдают от лишнего веса. Так говорят люди, у которых не складываются отношения с противоположным полом и им нужен человек за компанию. Вот они и пытаются затянуть в трясину. Возможно, они и желают вам добра, но каждый видит мир через призму своего восприятия. Избегайте таких людей. Любите их издалека. Прислушиваетесь всегда к тем, кто находится в том теле, в котором вы бы хотели находиться, к тем, кто живет спортивной, насыщенной и активной жизнью. Такие люди двигатели прогресса. Они не боятся идти вперед, менять себя и развиваться. У них нет придела совершенству.

Каждая женщина мечтает проснуться в стройном подтянутом тебе без неровностей, растяжек и целлюлита. И желательно чтобы это волшебное утро наступило просто так, по взмаху волшебной палочки.

По секрету вам могу сказать, что и так может быть. Но когда же наступит это долгожданное магическое утро?

Я не буду сейчас писать, про правильное питание, про ежедневные онлайн тренировки, про привычки, от которых зависит наша внешняя оболочка. Я напишу про внутреннее состояние.