5 золотых правил избавления от целлюлита дома
- Изменить питание. Первые результаты будут заметны уже через 3 недели правильного здорового питания. Визуально целлюлита станет намного меньше.
- Добавить небольшие физические нагрузки. Для того, чтобы добиться гладкой шелковистой кожи совсем не обязательно тренироваться изо всех сил. Достаточно парочки правильно подобранных простых упражнений, который воздействуют именно на проблемные участки.
- Регулярно посещать сауну и баню. Эффект от термопроцедур заключается в усилении кровообращения в подкожно-жировом слое, что способствует скорейшему похудению и выведению лишней жидкости из организма.
- Каждое утро делать лимфодренажные упражнения и не забывать про лимфодренажный массаж.
- Несколько раз в неделю использовать обертывания.
Растяжка на продольный шпагат в школе шпагата ART OF BODY
Ежедневная растяжка просто чудесным образом влияет на женский организм.
- Улучшается кровообращение в органах малого таза.
- Появляется уверенность в каждом движении и сказанном слове.
- Тренировки на растяжку на шпагат в школе шпагата ART OF BODY снимают зажимы и в целом повышают самооценку прекрасной половины человечества.
- Женщины перестают страдать от симптомов ПМС и соответственно их мужчины тоже находятся в приподнятом настроении.
- Первый кто замечает изменения в женщине – это ее любимый мужчина. Жизнь в отношениях обретает новый оттенок, более яркий и насыщенный.
Марафон похудения Идеальное тело в школе фитнеса ART OF BODY
Раньше марафон похудения проводился для большого количества людей без привязки к личности каждой девушки. Сейчас наша фитнес школа Art of Body поменяла формат и марафон похудения проводиться индивидуально для каждой женщины в виде программы похудения и личной работы с каждой участницей данного проекта.
Зачем нужно тратить столько времени на индивидуальную работу, если за 1 раз можно помочь большому количеству женщин?
А нужно ли этим женщинам, чтобы им помогали на самом деле?
Сейчас на Уникальную программу похудения Идеальное тело основатель школы фитнеса ART OF BODY Екатерина Романова берет только определённое количество людей, а именно не более 50 человек в месяц. Почему? Потому что важно качество, а не количество и нам принципиально быть на связи с каждой участницей данной программы и уделять достаточное количество времени, чтобы проникнуться жизнью женщины и понять, как именно ей помочь избавиться от лишнего веса навсегда.
