Індивідуальна консультація + аналіз раціону та фізичної активності з рекомендаціями

Індивідуальна консультація + аналіз раціону та фізичної активності з рекомендаціями

Тривалість 30 - 60 хвилин у попередньо узгоджений час та дату.
Спосіб зв'язку - WhatsApp, Viber.

Консультація проводиться після заповнення клієнтом анкет та 100% передоплати.

Що ви отримаєте на консультації

• Розбір ваших даних на підставі заповнених вами анкет здоров'я, харчування та фізичної активності (надсилається попередньо після 100% передоплати).
• Онлайн консультацію у месенджері WhatsApp, Viber (30 – 60 хв).
• Постановка цілей щодо здоров'я, харчування, фізичної активності та план їх досягнення.
• Ознайомлення з основами правильного харчування, корекція раціону під ваш стан здоров'я.
• Рекомендації щодо зміни способу життя, добір фізичного навантаження.
• Документ із письмовими рекомендаціями на основі всіх ваших даних.

Як проходить консультація

• Після оплати протягом 3 днів ви заповнюєте анкети.
• Після чого ви їх надсилаєте мені на електронну пошту artoffbody@gmail.com.
• Я аналізую надіслані документи.
• Узгоджуємо час та дату консультації.
• Зідзвонюємося месенджеру (WhatsApp, Viber) та обговорюємо підсумки аналізу вашого раціону та способу життя. На консультації я розглядаю ваш запит та формую постановку цілей. Підбираю вам комфортний режим харчування і фізичної активності. Ознайомлюю вас із основами збалансованого харчування та даю рекомендації.

Після консультації ви отримуєте PDF файл з письмовими рекомендаціями щодо харчування та способу життя, розробленого персонально під вас. Прораховані КБЖУ з урахуванням ваших цілей, списки дозволених та заборонених продуктів.
Далі ви працюєте за наміченим планом самостійно.

*Цей формат не включає написання індивідуального плану харчування та індивідуальної програми тренувань.

Час очікування письмових рекомендацій від 3 до 5 днів або в залежності від моєї завантаженості.