Skip to main content

Тренировка "Растяжка" упражнение 1

Тренировка "Растяжка" упражнение 1

Данный онлайн-курс тренировки растяжки подойдет для девушек с опытом занятий от 6 месяцев, при наличии ограничений на задействование верха тела. Все тренировки в курсе с акцентом на ягодицы и ноги.

Курс растяжки включает в себя 3 тренировки в неделю.

SEO H2 Онлайн-курс Тренировка "Растяжка" упражнение 1 направлен на:

  • похудение, поддержание или набор веса (зависит от питания);
  • построение идеальной формы ягодиц и ног.

Есть вариации курса для зала и для дома.

Для домашнего курса по растяжке тебе понадобятся: утяжелители для ног, длинный эспандер, короткая тугая резинка, коврик.

SEO H2 Курс растяжки включает:

  • 12 авторских силовых тренировок на 30 дней;
  • план питания на 30 дней;
  • чаты по питанию, тренировкам и психологии;
  • базу знаний о питании и тренировках;
  • подходит для участия в конкурсе при выборе цели "похудения".
1

Похожие онлайн-курсы и тренировки:

SEO H2. Онлайн-тренировки и курсы. Фитнес-школа "Art of Body"

Любая self-made история начинается с чего-то маленького. История моих проектов началась с желания стать лучше и полюбить себя. После очередного отпуска с пиццей и мороженым пришло осознание - нужно менять привычный образ жизни в пользу здорового.

Еще